R E F R A C T I O N __ shades of light __
Essen 19. Oktober 2010

Frühstück:

1 Apfel

Mittag:

4 Stückchen Puffreis -.-

Abends:

1/2 Teller Gemüse

etwas Salat

19.10.10 21:37


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Sport am 19. Oktober 2010

38 Minuten Radfahren

das sind ca 380 kcal die ich verbrannt hab

 

supi ich freu mich ♥

19.10.10 21:34


Ich bin happy

Anders wie bei der lieben Ladylike funktioniert bei mir die 90-Tage-Diät super und ich hab schon fast 2 kilo abgenommen. Ich bin mal gespannt ob es morgen wieder weniger ist *hoff*

Ich bin momentan leider Krank, habs etwas mit meinen Ohren aber das wird schon wieder werden

Morgen ist wieder ein Kohlehydrathetag

weiß noch nicht genau was ich Essen soll. Nudeln oder Butterbreze? Naja ich werd mich glaub ich spontan entscheiden. Abends gibts dann lecker Eis und Schokolade, da freu ich mich schon riesig drauf

Ich darf morgen nicht vergessen eventuell noch mal Einkaufen zu gehen und Bananen zu holen, ist ganz wichtig!

19.10.10 21:33


Gewicht im Oktober

18.10.2010 => 76,5 kg

19.10.2010 => 76,0 kg (-500 gramm)

20.10.2010 => 75,5 kg (-500 gramm)

21.10.2010 =>

22.10.2010 =>

23.10.2010 =>

24.10.2010 =>

25.10.2010 =>

26.10.2010 =>

27.10.2010 =>

28.10.2010 =>

29.10.2010 =>

30.10.2010 =>

31.10.2010 =>

20.10.10 10:36


Verdammte 90-Tage-Diät...

Ich könnte momentan wirklich heulen..wir haben ja letzte Woche mit der 90-Tage-Diät begonnen, aber bei mir bewirkt dieser Essensplan irgendwie genau das Gegenteil...während Angel gut abgenommen hat, habe ich eher zugenommen.

Ich werde diese Diät jetzt abbrechen und sie vielleicht irgendwann nochmal ausprobieren, wenn ich mich nicht sowieso schon so eklig fühle.

Die nächsten Tage reduziere ich erstmal die Kohlenhydrate wieder bzw versuche komplett darauf zu verzichten. Anschließend wollen wir ja gemeinsam das Bootcamp anfangen. Ich hoffe mal, dass meine Disziplin dann nicht zu wünschen übrig lässt...

Also..ab morgen gibts vorwiegend Tofu, Gemüse, Obst und Joghurt...^^
19.10.10 19:56


Waage Oktober


Gewichtsverlauf Oktober 2010


19.10.2010: 83,2 kg
20.10.2010: 82,9 kg
21.10.2010: 81,4 kg (kranke Scheiße^^..-1,5 kg)
22.10.2010: 80,6 kg
28.2.05 17:13


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