R E F R A C T I O N __ shades of light __
Shake your Body..

Joah ab heute fang ich dann mal mit den Shakes an, 2 hab ich schon und heute Abend gibts dann noch was normales zum Essen

 @Lady: wenn ich 2 Shakes trinke bin ich bei 250 kcal, ich denke das liegt noch im Rahmen wenn ich dann Abends was esse oder?

Heute Abend gibts dann wahrscheinlich lecker Kartoffeln + etwas Zaziki für mich, ich werd sehen das ich nicht über 400 kcal komme und auch 400 kcal durch sport verbrauche! Also immer das was ich wirklich esse will ich verbrauchen!

Mal sehen ob ich morgen weniger hab...

 

23.10.10 14:06
 


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bisher 1 Kommentar(e)     TrackBack-URL


Lady (24.10.10 19:52)
Ja, doch, klingt gut

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